2011.08.11
カテゴリ:院長ブログ:首
首の痛み
Tag: 肩こり 首こり 枕 寝違え で,タグを付けられます
よく寝違えをするとか、上を向いて首を動かすと痛いという方は、
下部頸椎に問題があることが多い。
施術は、
肩、首の筋肉のコリをとり、
関節がロッキングしていれば可動域を広げていくのだが、
それでも痛みがあるときは、肘の施術もしていく。
痛みが繰り返す方やなかなかとれない方には、
枕や寝る環境を観察してもらう。
枕はとても重要で、
低すぎても、高すぎても、柔らかすぎてもダメで
首や肩への負担は大きく、
寝ている間にコリをつくり関節を痛めていると考えてよい。
寝違えを繰り返す方、ある一部分の肩がいつも痛い方は、
枕見直してみてはどうでしょう。
どうか、お大事に...