2011.11.27
カテゴリ：ロードレーサー
徳佐までロード
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今日は、徳佐までロード。
夜市峠は、昼食直後で昇ったため吐きそうでした何とか昇り切りました。
徳地を通って徳地まで79分、鹿野経由より断然楽でした＾＾
そろそろ防寒着に切り替えないと寒いです。
脚の筋力が低下していたことから自転車に乗り始めたが、
9月から今まで積算距離は566.3km！
太腿はかなり大きくなりました。張りもいい感じです。
太腿回り55cm→57cm！
筋力は脚から衰えます。脚力つけて健康維持に･･･
本日の走行距離：47.6km、ｻｲｸﾘﾝｸﾞ時間：79分、消費ｶﾛﾘｰ：1309kcal