徳佐までロード

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今日は、徳佐までロード。

夜市峠は、昼食直後で昇ったため吐きそうでした何とか昇り切りました。

徳地を通って徳地まで79分、鹿野経由より断然楽でした^^

そろそろ防寒着に切り替えないと寒いです。

脚の筋力が低下していたことから自転車に乗り始めたが、
9月から今まで積算距離は566.3km!

太腿はかなり大きくなりました。張りもいい感じです。
太腿回り55cm→57cm!

筋力は脚から衰えます。脚力つけて健康維持に・・・

本日の走行距離:47.6km、サイクリング時間:79分、消費カロリー:1309kcal


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