季節の変わり目に注意

Tag: ぎっくり腰 で,タグを付けられます

3月に入りましたね。寒さも幾分和らぎ春の足音が聞こえ始めました。

季節の変わり目に注意したいのが「ぎっくり腰」。

すでに来院された方が数名。

くしゃみや呼ばれて振り向いただけでもぎっくり腰は起こります。

筋肉バランスの崩れが起こっているとなりやすいです。

腰と繋がっている脚(内転筋、四頭筋)、脊柱筋群(多裂筋、回旋筋、最長筋)、腰部筋(方形筋、腹横筋、腸腰筋)、広背筋の硬縮部分を探して緩めてバランスをとっていきますが、どのように起こったかでも違いますし、患者さんの状態を診ながら施術をして整復していきます。

放っておいても痛みは数日で治まりますが、癖づいた筋肉を整復しておかないと繰り返してしまう「ぎっくり腰」!

体のバランスをとっておくことをお勧めします。

まず「グキッ」となったら冷やされてください。
炎症をとることが大切です。

今の時期、ちょっとした動作も注意です!

どうか、お大事に・・・


コメント


認証コード6848

コメントは管理者の承認後に表示されます。