2011.08.29
カテゴリ：身近な出来事
久しぶりに体を動かす
Tag: 身近な出来事 で，タグを付けられます
昨日は、次女のテニスの試合があり、
キリンビバレッチまで約１２キロを自転車で見に行く。
５月に子供たちとテニスをして以来の運動である。
さすがに脚にきましたね。
筋肉疲労を残さないために、入浴の際、
シャワーで冷水、温かい湯船に浸かる。これを３度繰り返す。
今日の朝は筋肉疲労も残らず、バッチリです。
適度な運動を続けなくてはと実感！
試合の結果はというと、３回戦で敗退でした。
娘たちは、夕食を仲間と一緒にジョイフルでした。
この部分は、「続きを読む」をクリックすると、
表示されます．
記事リストには、ここに書いた文章は表示されません。
もし、記事が短く、続きを作る必要がなければ
blog_moreを削除してください。