2012.02.01
カテゴリ：身近な出来事
やっと痛みから解放＾＾
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2月に入りました。
今晩あたりからグッと冷え込んで大雪が降るとか？！
わたしごとですが、今日になってようやく痛みから解放です。
実は、何年ぶりかの腰痛でした。
原因は、大雨で崩れた畑の土手を修復しようと石垣を組む仕事して、
それからか、どうも左の腰が痛だるい感じを覚えていました。
日に日に痛くなり、先週の日曜日に朝起きようとしたら、立てないくらいの痛み＞＜
非常にヤバイ状態でした。
咳をしても、くしゃみをしても腰に響く･･･
寝返りが打てない！布団がこんなに重たいとは･･･
仕事は腰にバンドを巻いて何とかこなしました。
どうやら背筋を痛めていたようで、腰から足にかけても硬縮がひどかったです。
慣れないことを長時間やっていけませんね＾＾；
まだ、強張っているところがあるので、ゆっくりストレッチして柔らかくしていきます。
今回、自らの体を使ってしっかり勉強できました。